sunnycarry 发表于 2015-4-9 21:59

【禅林瑜伽舞蹈体验】+挺直脊椎,变身美丽

    好开心能接到小编通知参加禅林瑜伽舞蹈体验活动,我们十几个论坛网友先是跟肚皮舞老师一起体验了一堂肚皮舞课程。
    首先,肚皮舞老师的身材真是让我们十几个学员羡慕,嫉妒啊。体验过才真正感受到肚皮舞绝对是非常女性的舞蹈,和老师学习,体验的过程中,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,瞬间感觉到自己做为一个女人的魅力是婀娜,是妩媚,是傲酷,是神秘。

    之后是体验瑜伽课程,瑜伽老师首先告诉大家要均匀呼吸,多做深呼吸,自然就学会放松,瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静。挺直了脊椎,才能扬眉吐气地做人。瑜伽的练习中,老师总是强调这点。瑜伽能够增强自信的原因是:任何年龄,任何职业,只要是地球人都可以练。
    瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。老师让大家关注身体,让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素。还要脸上始终保持微笑,想想看,松了眉头,心脏就舒展了,身体就放松了,经常笑的人自然美丽,经常笑的人一定知足,心无旁骛。
    再次感谢禅林瑜伽、舞蹈老师们的指导,分享。无论是肚皮舞还是瑜伽,相信都是大家变身美丽的极好选择。

                                                      
                                                      


sunnycarry 发表于 2015-4-9 21:59

sunnycarry 发表于 2015-4-10 17:08

禅林瑜伽 发表于 2015-4-15 11:38

禅林国际瑜伽舞蹈培训五一特惠活动来啦,超值优惠。购买半年卡(瑜伽,肚皮舞通用哦),即可获赠价值680元的季卡。6个月的价格享受9个月的课程,仅需1180元。名额有限,现仅余不到20张了,要美丽瘦身的美女们快快抢购哦。

sunnycarry 发表于 2015-4-15 21:18

给力
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