jinan1991 发表于 2015-7-30 14:09

中医推荐两款大暑养生食谱


大暑养生食谱   现在越来越多的人呢开始注重养生,养生不仅要分时辰和季节,还要分节气,由于每个节气的气候不同,所以养生方法也不同。现在正处于大暑时节,是一年当中最热的时候,养生最常用的就靠养生食谱,那么大暑养生食谱有什么呢?今天小编就给大家推荐两款大暑养生食谱。

  姜母老鸭汤
  大暑养生食谱
  (1)姜母老鸭汤
  材料:白条母鸭1只,水发香菇350克,红枣、黑枣各50克,枸杞子、党参各25克,当归10克。
  调料:植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。
  做法:
  1.鸭切块,略焯;红枣、黑枣去核;党参、当归切段。
  2.炒锅放植物油烧热,放葱段爆香,放鸭块略炒。
  3.放料酒、水、党参、当归、红枣、黑枣、姜块,大火烧1小时,倒入砂锅中。
  4.放香菇、高汤、枸杞子,小火煲30分钟,加味精、盐略煲,淋香油即可。

大暑养生食谱   (2)素炒牛蒡根丝
  材料:牛蒡根300克,熟白芝麻适量。
  调料:植物油、酱油、白砂糖、料酒各适量。
  做法:
  1.牛蒡根去皮,洗净,切丝。
  2.炒锅放植物油烧热,放入牛蒡根丝略炒,加入酱油、白砂糖、料酒炒熟,盛出,撒上白芝麻即可。济南泌尿男科医院
  养生的方式有很多种,而且都是因时间而定,有的是日常养生的,有的则是根据季节养生。现在是大暑时节,也有它特有的养生方式。以上小编给大家推荐了两款大暑养生食谱,想要养生的人不妨在这几天自己动手做这两道菜,不仅味道好,而且还有养生的功效。
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