朴慧 发表于 2016-2-26 10:20

好皮肤真的不是“抹”出来的,而是“调”出来的

不可否认,我也当过小白鼠用了好多网上比较火的博主推荐的的护肤品,但是除了极个别的会晚上抹上第二天立马觉得有效之外,其他的都需要长期一个过程才能看出效果。而且好多眼霜也是可能不合适或者就是用完一整瓶,细纹该在那里还在那里。如果长期熬夜,就是敷再多面膜也挡不住肤色暗淡。哎。


因为每天要熬夜,痘痘,眼袋根本遮都遮不住,所以觉得既然这样,那不如试试从体内调理上入手如何,虽然明知道这是一个长期过程,而且自己也特别没有自觉性—


会不会有很多朋友也是,哈哈。想美但还懒--{:face_061:}


不过中医上也说过,如果想皮肤好,一定要五脏干净,身体状态好。


皮肤是身体健康状况的一面镜子,皮肤暗淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也感觉口干舌燥;长青春痘的时候可能也有便秘症状,这说明不仅皮肤疲劳了,皮肤的主任很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。


但是,如果单纯靠中药调理,过不了多久肯定会放弃的,因为我试过,短时间内根本看不到效果。之前我去一个中医那里把脉,想调理身体,号脉结果是没什么大毛病,就是整体亚健康。不过,中医说现在10个人里9个半都是亚健康。可以喝中药,但是效果不大。


好吧,那我就自己给自己治,从改变生活方式做起。
说到自己治病,我只能做到两点:作息+饮食undefined


饮食上,我喜欢喝蜂蜜水,甜甜的,而且蜂蜜能清理肠道,通便排毒并且还美容养颜。俗话说,早盐水晚蜂蜜,可能使因为蜂蜜能改善睡眠吧。
但是蜂蜜的种类有很多,桂花蜜,枸杞蜜,紫云英蜜。。刚开始也是无从下手,只得拜托度娘。哈哈,所以,我要复制过来,大家不知道的都可以看看哈。
槐花蜜能抑菌止咳、美容养颜;
枣花蜜适用于补血补气;
椴树蜜适用于清肺止咳;
葵花米适用于健胃消食;
茴香蜜适用于脾胃虚寒、经痛;
荞麦蜜适用于软化血管;
纯蜂蜜营养丰富,益于滋补。
插播一句,今年真的是空气不好还是怎么滴,两个月感冒两回了,不过这一次完全是怪自己一个劲儿吃油腻食品,先是嗓子发炎咳嗽喉咙痛的,最后转成感冒了,千万不要像我这样,哎,很痛苦的说。

再者,豆浆真的非常非常好。
因为临床发现,常喝豆浆能有效预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400ml豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及以后,分别检测体内雌激素水平。
结果表明,经常喝豆浆能调节妇女体内雌激素和孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌的发生。

但是,在外边买来的豆浆我总是不那么放心,前段时间好多网站报道说豆浆超过6个小时致癌,我很担心外边卖的不新鲜,而且不纯。所以都是自己在家用豆浆机磨了,也不加糖之类的,其实很香。
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