wo叫阿拉蕾 发表于 2016-5-18 16:50

【减肥有话说】我已瘦10斤，我要瘦成一道闪电！加油！

减肥是是每个女孩的口号，我也不例外。
我，典型的90后，一直95.96左右的身材，从来没超过100斤，而且一直保持了5 6年。
但是在13年，因为经历了很多事情，心情一直不好，就吃吃吃。果然115斤，这是自己暴饮暴食的结果。
我试过很多种减肥，吃减肥药，节食。但是没有任何效果，反而更胖，最胖的时候达到了120斤。运动，就用一个字解释---懒。
3.29开始，我选择一个新的模式，4.29一个月我瘦了7斤。
截止目前，我瘦了近十斤。
。。。
我还在进行中，会每天跟大家分享！！！







大怪 发表于 2016-5-19 08:44

好期待呀

wo叫阿拉蕾 发表于 2016-5-19 09:38

早晨的营养奶昔，我每天早晨就喝一杯这个的，上午十点半再加一个苹果哦，这样一上午多喝水，但是除了这个苹果，什么都不吃。就是等着中午在吃饭哦。
减肥就是管住嘴----不要吃零食！！


739053482 发表于 2016-5-20 12:46

具体怎么减的亲告知一下，我也要减肥啊

韦小宝(ytren) 发表于 2016-5-21 09:20

奶昔怎么做的

yutao99999 发表于 2016-5-23 16:55

有点不错

王子宫殿 发表于 2016-6-20 22:51

要饭的富翁 发表于 2016-7-26 14:47

奶昔说白了就是蛋白质呗，吃了后疯狂喝水，还容易造成肾衰，千万注意啊

wo叫阿拉蕾 发表于 2016-7-29 09:17

要饭的富翁 发表于 2016-7-26 14:47
奶昔说白了就是蛋白质呗，吃了后疯狂喝水，还容易造成肾衰，千万注意啊

不是酱紫的哦

要饭的富翁 发表于 2016-7-29 16:11

wo叫阿拉蕾 发表于 2016-7-29 09:17
不是酱紫的哦

嗯，慢慢来吧，没事百度下
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