首页 › 『健康美容』 › 【减肥有话说】+我要拿大奖

2247800857 发表于 2016-6-12 09:31

大家猜猜看这前后两张的体重分别是多少？身高170cm

2247800857 发表于 2016-6-13 10:01

没胖过的人，永远体会不到想瘦的心；胖着的人，永远理解不了瘦了的美！
加油！再有一个月就可以彻底完美享瘦了！

2247800857 发表于 2016-6-14 13:43

别瞎减肥，多学着点：
外行减体重，内行减内脂
外行饿自己，内行讲营养
外行看斤两，内行看体型
运动可减皮下脂肪，但很难减内脏脂肪
节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官
正在减肥的亲们，未来美不美，取决于现在懂不懂

2247800857 发表于 2016-6-15 10:26

5月22日刚买的裤子，昨晚拍照时已经是这个样子的了

2247800857 发表于 2016-6-16 09:14

今天就要揭晓大奖，会花落谁家呢？拭目以待吧！哈哈

王子宫殿 发表于 2016-6-20 22:54

2247800857 发表于 2016-6-21 09:25

王子宫殿 发表于 2016-6-20 22:54


谢谢支持！
拿了个二等奖，也很满足，最起码自己真正受益，体重减了十几斤

2247800857 发表于 2016-7-5 10:23

大奖已到手，减肥持续中。目前大腿已经减掉7cm，体重减掉19斤。开始进入巩固阶段，不再继续减重了

要饭的富翁 发表于 2016-7-5 20:46

减肥还是很简单的，我45天瘦了22斤

2247800857 发表于 2016-7-6 14:30

要饭的富翁 发表于 2016-7-5 20:46
减肥还是很简单的，我45天瘦了22斤

嗯，贵在选对健康的方法，坚持到底就是胜利

要饭的富翁 发表于 2016-7-6 18:15

2247800857 发表于 2016-7-6 14:30
嗯，贵在选对健康的方法，坚持到底就是胜利

必须的，不拉肚子，不节食，哈哈！

2247800857 发表于 2016-8-2 15:31

要饭的富翁 发表于 2016-7-6 18:15
必须的，不拉肚子，不节食，哈哈！

总结的精辟

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