九天居士 发表于 2025-3-12 08:25

又是犯困的一天，最近这该死的睡眠

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p class="">&nbsp;我这今天好大的雾啊。红绿灯绿灯都看不清了</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20250312082232front2_0_178328_FiOv8N35K9wl8saQvoU4mO93lfub.jpg?watermark/3/text/QOS5neWkqeWxheWjqw==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/69/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="1000" height="750" data-qf-origin="forum/20250312082232front2_0_178328_FiOv8N35K9wl8saQvoU4mO93lfub.jpg?watermark/3/text/QOS5neWkqeWxheWjqw==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/69/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" /></p><p>最近这睡眠太糟糕了，有时候整宿的睡不着。</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p>    <!----></div>            

风扬 发表于 2025-3-12 08:26

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

五分真情 发表于 2025-3-12 08:41

上班了，坐着睡，我以前遇上开会，一小时的会估计能睡过去十次。

例二 发表于 2025-3-12 08:41

多运动运动就好了。找个小孩带一天，保证你坐着都能睡着

九天居士 发表于 2025-3-12 08:50

例二 发表于 2025-3-12 08:41
多运动运动就好了。找个小孩带一天，保证你坐着都能睡着

哈哈你这主意好

例二 发表于 2025-3-12 08:52

九天居士 发表于 2025-3-12 08:50
哈哈你这主意好

周末和朋友一起出去带的她家孩子，半天我就累了。我这还就是跟着走，都没怎么抱孩子

九天居士 发表于 2025-3-12 08:55

例二 发表于 2025-3-12 08:52
周末和朋友一起出去带的她家孩子，半天我就累了。我这还就是跟着走，都没怎么抱孩子

嗯，等我去找个孩子带。
最近几年倒是挺喜欢孩子，也许从小就喜欢

二十六日晴 发表于 2025-3-12 09:32

下载个番茄畅听，听个睡前故事

九天居士 发表于 2025-3-12 09:41

二十六日晴 发表于 2025-3-12 09:32
下载个番茄畅听，听个睡前故事

谢谢。真失眠的时候那玩意不管用。或许起来看点看不进去的书就困了

ljw02111 发表于 2025-3-12 09:43

睡前热水泡脚，然后用按摩器按摩脚底，很快就睡着了

行云何处去 发表于 2025-3-12 10:23

春困呢

极速评 发表于 2025-3-12 10:28

精神头需要激励。
我每天5：20起床，给孩子做饭，送老大上学，送老二上学，上班，加班，晚上给孩子辅导作业，做家务，照顾女人，23：00睡觉。
每天没有时间困。

你结婚后就不困了。

九天居士 发表于 2025-3-12 10:32

行云何处去 发表于 2025-3-12 10:23
春困呢

我不是春困的事，是晚上睡不着

九天居士 发表于 2025-3-12 10:32

极速评 发表于 2025-3-12 10:28
精神头需要激励。
我每天5：20起床，给孩子做饭，送老大上学，送老二上学，上班，加班，晚上给孩子辅导作业 ...

哈哈，照顾女人

二十六日晴 发表于 2025-3-12 10:37

九天居士 发表于 2025-3-12 09:41
谢谢。真失眠的时候那玩意不管用。或许起来看点看不进去的书就困了

我半夜醒了就打开听一会，还是挺好用的，医生说睡不着的时候不要刻意勉强自己睡

极速评 发表于 2025-3-12 10:40

九天居士 发表于 2025-3-12 10:32
我不是春困的事，是晚上睡不着

白天多消耗体力，劳动或运动，治失眠最有效。

九天居士 发表于 2025-3-12 11:06

二十六日晴 发表于 2025-3-12 10:37
我半夜醒了就打开听一会，还是挺好用的，医生说睡不着的时候不要刻意勉强自己睡

嗯，还是得努力做到心无杂念，心如止水就好啦

九天居士 发表于 2025-3-12 11:07

极速评 发表于 2025-3-12 10:40
白天多消耗体力，劳动或运动，治失眠最有效。

可惜上班没大有机会有体力劳动

二缕清风 发表于 2025-3-12 11:08

喝点酒不行吗？

我爱秋风 发表于 2025-3-12 11:09

我能睡着，但是醒的太早了，几乎每天4点半就醒了。。。
页: [1] 2
查看完整版本: 又是犯困的一天，最近这该死的睡眠