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hankering 发表于 2016-11-29 16:15

能迈开腿，却管不住嘴，一个悲伤的小胖纸

生完孩子后，体重就没回去，目前120+
很希望回到1尺9的小蛮腰，哪怕2尺1也行，但是骨干的现实却是2尺3寸半。。。。
坚持跑步，快走等运动，希望通过迈开腿瘦下来
悲催的是，食欲辣么旺盛
中午一般快走加跑步50-60分钟
从运动完到晚上吃饭，一直处于饿饿饿，我很饿的状态
结果迈开腿的我体重还是没变化，甚至还胖了一斤
年轻的时候用过减肥药，曲美好像，结果连大姨妈都不准了，吓得不敢用，至今还留用阴影
木有强大的意念，如何控制强烈的食欲，请高手指点
一个悲伤，迷途的小胖纸

yutao99999 发表于 2016-11-30 09:04

减肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的东西，少吃油炸的东西，少盐少油少糖

hankering 发表于 2016-11-30 11:36

yutao99999 发表于 2016-11-30 09:04
减肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的东西，少吃油炸的东西，少盐少油少糖

有道理，昨天看了一个类似于科教片的东东，还是要改变饮食结构，不然一切都白搭

浮世浮城 发表于 2016-11-30 12:05

给你推荐青汁，我就是瘦了十多斤，不用特意节食。买的还有剩余，可以便宜转让

zmq1983 发表于 2016-12-2 12:58

多吃瘦肉 多吃蛋类 不饿

菲一般的感觉 发表于 2016-12-2 16:27

我也求减肥方法，唉，愁死了，我也是生完小孩，体重128斤，想减到115斤，我就知足了，可是我太太太爱长肉了，吃的真的不多，但是就是爱长肉，愁死我了

会笑的小鱼 发表于 2016-12-3 11:11

kyh123 发表于 2016-12-11 16:26

菲一般的感觉 发表于 2016-12-2 16:27
我也求减肥方法，唉，愁死了，我也是生完小孩，体重128斤，想减到115斤，我就知足了，可是我太太太爱长肉了 ...

一起去健身吧！

苏小艾 发表于 2016-12-12 16:24

走路只能说保持当前体态，不能减多少体重的~在家试试产后形体恢复的一些锻炼方法，或者去健身馆吧。

菲一般的感觉 发表于 2017-1-6 11:55

去健身房，，，哪有空啊？要么上班，要么带娃

晓123 发表于 2017-4-19 14:52

我也是跟你一样生完孩子胖了30多斤 现在145管不住嘴呀

花儿一样红 发表于 2017-4-25 13:12

我也在减肥，再不减，夏天怎么过啊

花儿一样红 发表于 2017-4-25 13:14

拔罐 减肥药 代餐 我都尝试过 都没成功楼主都这么长时间了 减肥成功没有？怎么也不分享结果呢

花儿一样红 发表于 2017-6-6 12:40

我是找到一个懒人减肥的好方法 5月一个月减了15.3斤

桃小夭07 发表于 2017-7-26 16:07

入口减肥的东西一定要谨慎。。。尤其是夏天，并不是每个人都适合运动减肥的

花儿一样红 发表于 2017-7-27 17:55

楼主现在什么情况啦 减了多少？

炫紫xuanzi 发表于 2017-7-30 15:21

喝水果酵素，不用节食，健康瘦身，加我好友，

杨海霞-艾灸养生 发表于 2017-7-30 18:23

先把身体调理好，顺便就减肥了

dxn19861008 发表于 2017-8-2 07:10

去试试郑多燕减肥操，效果非常好的一种减肥办法。搭配这个，对大多数人效果都很好。http://suo.im/2qNaIa

htp077 发表于 2018-7-2 10:23

你好！我这做生酮饮食减肥的。对身体没有伤害副作用的营养师干预减肥。可以保证你孕期之后的机体恢复和营养，不会因为减肥过程导致内分泌失调。微信号：ammoms2015

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